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 --常州市儿童医院专家进校园开展心理健康讲座

2024 年 10 月 9 日下午，常州市儿童医院儿童保健与心理健康中心的陈晓静医生来到我校，为师生们带来了一场精彩纷呈的心理健康讲座《做情绪的小主人》。

本次讲座围绕认识情绪、情绪的识别、情绪的调节以及情绪的应用等方面展开。陈晓静医生以专业的知识和生动的案例，引导同学们深入了解情绪的奥秘。她强调，情绪是我们内心的晴雨表，正确认识和管理情绪对于同学们的成长至关重要。讲座现场，陈晓静医生还带领同学们进行了呼吸法和冥想等放松方法演练。在陈医生的指导下，同学们闭上眼睛，专注于自己的呼吸，感受内心的平静。通过这些演练，同学们学会了在紧张的学习生活中如何放松自己，缓解压力 

此次心理健康讲座受到了师生们的热烈欢迎。同学们纷纷表示，通过讲座，他们对情绪有了更深刻的认识，掌握了一些实用的情绪调节方法。学校也将继续关注学生的心理健康，举办更多丰富多彩的活动，为同学们的成长保驾护航。