九年级学生面对升学，家长面对即将到来的中考，往往将压力积聚在心里，为了让他们将压力合理转化，更好帮助学生和家长应对压力，5月26日下午，实验初中天宁分校九年级部分学生和家长聆听了周海燕老师带来的《为心赋能 助力中考》的专题讲座。

在轻松的音乐伴奏下，周老师和同学们在轻松的手指曼波小活动中开始了今天的讲座。

首先，周老师带领同学们畅想了20年后对中考的理解。接着对现在同学们普遍存在的几个心理问题进行了分析和疏导。

不同的认知和态度会产生不同的行为和结果，周老师为家长和学生剖析了负面情绪带来的不良后果，引导学生要用积极的态度面对压力。 最后王老师带着大家总结方法，寻找朋友和父母老师的支持也是很好的解压方法。